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 HOME Congestion cérébrale  Prévention de la congestion cérébrale : La congestion cérébrale est une des principales causes de décès en Europe. Pour en réchapper, il est primordial d'en connaître les signes annonciateurs qui nécessitent une intervention médicale urgente (traitement nécessaire dans les six heures : - faiblesse ou engourdissement soudain d'une partie du corps (visage, bras, jambe ou côté du corps). - obscurcissement soudain de la vue, en particulier dans un oeil. - troubles ou perte de la parole, difficulté de compréhension. - maux de tête soudains et violents. - pertes d'équilibres, vertiges et chutes inexpliqués. 30 vidéos gratuites contre les maux de dos (www.lecoledudos.org) 
CRAMPES: voyez cette vidéo pour diminuer les crampes  Causes de la congestion cérébrale ? Une mauvaise irrigation du cerveau parfois causée lors d'un shampoing tête en arrière chez le coiffeur. En cas de malaise, le seul fait de relever la tête peut faire disparaître ce désagrément, mais il arrive quelques fois que cette torsion des cervicales soit fatale et cause à court terme une congestion cérébrale qui peut être fatale ! On l'appelle d'ailleurs la "congestion du coiffeur". Dans tous les cas, évitez de pencher trop fort et trop longtemps la tête en arrière. Evitez aussi toute rotation de celle-ci dans cette position. Surtout si vous souffrez d'arthrite, d'hypertension artérielle ou d'hyper-cholestérolémie, prenez votre shampoing à la maison. C'est plus sûr. Les risques sont aussi importants si : - vous fumez ou prenez la pilule - vous souffrez de diabète, de l'altération du vulve cardiaque, d'obstruction des artères, d'hypertension artérielle ou si vous avez déjà fait un infarctus. Autres conseils utiles pour prévenir la congestion cérébrale : - éviter les steaks et le chocolat. - consommer des noix, de l'huile de colza ou de soja Ces aliments contiennent de l'acide linoléique d'où proviennent les acides gras oméga-3 empêchant naturellement la coagulation du sang. - prendre du magnésium (céréales, lait, noix, noisettes, amandes,...) surtout si vous prenez déjà du calcium (l'excès de calcium par rapport au magnésium peut être fatal).
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