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Rhumatismes, arthrite, arthrose.

- avant tout, pour éviter les rhumatismes, privilégier un bon équilibre en vitamines (B1, B6, B9 et B12: voir votre thérapeute), oligoéléments et sels minéraux.
- éviter les régimes gras et le surpoids, l'alcool et le vin blanc ou rosé qui provoquent des rhumatismes.
- éviter les trop longues positions immobiles
- en usage externe uniquement, l'arnica (toxique en cas d'absorption excessive) est une des meilleures plantes pour soulager naturellement la douleur ou augmenter aussi la circulation sanguine des capilaires (disponible en pommade en pharmacie ou en T.M. pour en faire des compresses à appliquer sur l'articulation douloureuse). Attention : en cas de réaction à l'hélénaline contenue dans l'arnica (éruption d'urticaire), interrompre immédiatement ce traitement.
- la phytothérapie : de nombreuses plantes peuvent aider à combattre l'arthrite:

- le triptérygium, plante chinoise appelée aussi "Dieu du tonner et de la vigne" (souvent difficile à trouver en pharmacie, ou alors parfois plus assez frais et dépourvu de la plupart de ses effets) a fait l'objet d'études et diminue l'inflammation de la polyarthrite rhumatoïde. Toutefois, de légers effets secondaires (urticaire et diarrhée) ont été constatés.

- l'huile de graines de bourrache ou d'onagre contient de l'acide gammalinoléique qui peut réduire l'inflammation articulaire.

- la capsaïcine, extraite de certains piments, s'utilise uniquement en usage externe, en crème qui endort les nerfs à l'endroit douloureux.

- le concentré de jus de mure, le yucca, l'harpagophytum (ou griffe du diable), la reine des prés, le saule blanc, le bouleau, le cassis, la prêle, l'exsudat de bambou ou la luzerne aident aussi à soulager l'arthrite.

- l'homéopathie : Hypericum T.M. (3x30 gouttes) ou Bryona ou Rhus Toxico.

- l'acupuncture et l'acupression sont souvent efficaces.

- l'aromatothérapie: frictionner avec les H.E. de bouleau blanc 1.5cc, camomille allemande 0.25cc, romarin 0.25cc, genévrier 1cc et térébenthine 1cc dans 85cc d'huile d'amande douce et 10cc d'huile de germe de blé.

- l'aimantothérapie si elle est pratiquée par un thérapeute compétent.

- la physiothérapie: ondes ultra-courtes et électromagnétiques pulsées, piezzo...

- l'organothérapie: extraits de cartilage ou de placenta (Cartillo 4CH).

- l'argile.

- le safran: 1c. à café dans un jus de fruits, matin et soir.

- le venin d'abeille: les apiculteurs souffrent moins souvent d'arthrite.

- le massage d'un bon kiné, permet une décontracture et libère les tensions.

- la chaleur stimule la circulation interne du joint.

- le froid sec (cryothérapie à -70 ou -160°C dans certains centres en Pologne et en Russie) donnent parfois des résultats spectaculaires.

- la balnéo, thalassothérapie, bains de boue : en plus c'est tellement agréable...

- une bonne hygiène vertébrale : respecter les règles essentielles de maintien telles qu'enseignées dans les écoles du dos (voir www.lecoledudos.be)

Rhumatismes: arthrite, arthrose,...

Demandez à votre pharmaciens les oligoéléments suivants (méthode du Dr Picard) et prenez-en toute l'année 2 x 2ml/semaine :

Prenez également durant toute l'année des vitamines A et D (ex: AD-Cure), P, B1, B6 et B12, et du lactate de Magnésium (0,50/jour toute l'année : les résultats ont été prouvés sur de nombreux patients).




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