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Prévention et traitement de la toux :

- si vous fumez : arrêtez !

- boire des soupes et tisanes (camimille, marrube ou hysope) bien chaudes freinent la toux car cela favorise l'expectoration.

- si la toux accompagne un rhume ou une grippe, boire beaucoup d'eau pour prévenir la fièvre, adoucir la gorge irritée et aider l'organisme à évacuer les germes.

- prendre des douches ou bains bien chaud en cas de toux (voire très chauds, sauf si varices)

- avant de dormir, appliquer un baume au menthol ou au camphre sur la poitrine (Vicks, Vapo Rub,...) pour décongestionner et faciliter la respiration.

- manger des bananes : une fois sur dix, la toux engendre des brûlures d'estomac dont les symptômes seront calmés par la banane.

- prendre des médicaments appropriés à la toux :

- toux grasse : des expectorants pour évacuer le mucus.
- toux sèche : des antitussifs (sirop ou pastilles).

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