Maudite crampe.. 

Tout savoir sur la crampe.
Crampe nocturne au pied, crampe dans une jambe, crampe au mollet, à la main, voire même à l'anus ou au vagin (ça existe aussi et c'est horrible).

Pour éliminer définitivement vos crampes, il suffit simplement de supprimer l'excès d'électricité statique responsable de la crampe. (Voir le communiqué...)




                       
Plus de crampe en 1 jour ? C'est possible. Il est possible de supprimer toute crampe nocturne, crampe musculaire chez les adultes, les personnes âgées, la crampe durant la grossesse chez la femme enceinte, ainsi que les douleurs de croissance chez l'enfant (qui n'est autre qu'une crampe infantile). Retenez que le déclenchement d'une crampe est provoqué par une impulsion électrique due à un excès d'électricité statique dans le corps.
                          plus d'infos...




FORUM CRAMPE :

Re: Crampe à la jambe et au pied :
par JulieSourire
le 24/07/2011 à 17h51

Bonjour.
La semaine dernière, j’ai eu une crampe affreuse au mollet et au pied droit. Cette nuit, ça a recommencé au molet droit. Pouvez-vous me dire d’où ça vient, et que faire pour éviter ça ?


Re: Crampe à la jambe et au pied :
par SoSo
le 24/07/2011 à 20h32

Moi quand j’ai une crampe, je me lève et j’appuye le pied sur le sol. Ca fait du bien, et la cramp disparaît en quelques secondes. L’idéal c’est si tu as du carrelage dans la chambre.


Re: Crampe à la jambe et au pied :
par JulieSourire
le 24/07/2011 à 20h57

Aie. Moi j’ai du parquet dans la chambre. Je n’ai du carrelage que dans la cuisine et la salle de bain...
Mais on ne peut rien faire pour l’éviter ?


Re: Crampe à la jambe et au pied :
par SoSo
le 24/07/2011 à 22h07

Tu prends suffisamment de magnésium ? Ou bien tu manges régulièrement des bananes (elles en contiennent beaucoup) ?


Re: Crampe à la jambe et au pied :
par JulieSourire
le 25/07/2011 à 7h42

Du magnésium, non. Si je dois prendre ça tous les jours, ça revient cher à la fin de l’année. Par contre, j’ador les bananes. J’en prends chaque matin au petit dej.


Re: Crampe à la jambe et au pied :
par SoSo
le 25/07/2011 à 14h50

Ca devrait suffire. Ca doir provenir d’autre chose, alors. Tu n’as pas de problèmes de circulation dans les jambes ? varices ou jambes lourdes ?


Re: Crampe à la jambe et au pied :
par JulieSourire
le 25/07/2011 à 19h22

Non. Du moins, rarement. Sauf quand je reste trop longtemps debout.


Re: Crampe à la jambe et au pied :
par Magarita
le 25/07/2011 à 22h35

Bonjour Julie.  Tu as déjà essayé de mettre du sabon de Marseille sous ton matelas ? il paraît que ça marche parfois pour éviter la crampe.


Re: Crampe à la jambe et au pied :
par JulieSourire
le 26/07/2011 à 7h50

J’ai déjà lu ça aussi, mais ça n’a rien fait. On raconte des tas de trucs... J’ai quand même eu cette crampe hyper forte et hyper douloureuse. Il paraît aussi qu’il existe un médicament, mais qu’il serait parfois dangereux...


Re: Crampe à la jambe et au pied :
par Magarita
le 26/07/2011 à 12h24

Oublie ça, veux-tu. C’est un médicament à la quinine. Très dangereux. On parle de le retirer du commerce. Encore un médicament qui a tué descentaines ou de millliers de personnes.


Re: Crampe à la jambe et au pied :
par JulieSourire
le 26/07/2011 à 17h55

Moi j’ai eu une grosse crampe la semaine dernière. J’ai lu que la cause du déclenchement de la crampe est un excès d’électricité statique. Il existerait ceci, qui se place dnas lit pour l’éliminer. Une amie l’utilse depuis 3 mois et n’a plus eu une seule crampe : http://www.magicramp.com.br/br/como_usar.php


Re: Crampe à la jambe et au pied :
par Dr B. F.
le 26/07/2011 à 19h46

Vous avez raison, l’électricité statique jour un rôle de « déclencheur » de la crampe. Em l’éliminant, on évite l’apparition de la crampe. Je recommande le Magicramp à tous mês patients et ils em sont satisfaits.


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Ce que l'on savait au sujet de la prévention de la crampe :

Voici le résumé de nombreux articles parus sur la crampe :

- boire abondamment de l’eau (de préférence riche en magnésium), et des jus de fruits pressés pour éliminer les déchets métaboliques de l'organisme permet de diminuer la crampe.
- assurer un apport de calcium, magnésium et de potassium en mangeant régulièrement des céréales, du pain complet, des pâtes demi-complètes, des avocats, des abricots secs, des bananes diminue la crampe.
- prendre des vitamines B6. C'est bon contre une crampe
- manger du miel
- manger salé, alimentation riche en vitamine C, D, E
- éviter l'excès de café

> NOUVEAU : une équipe belgo-brésilienne a découvert la cause réelle des crampes et mis au point un nouveau traitement 100% naturelle qui agit en 1 jour de (plus d'infos...)

> NOUVEAU : nous avons testé pour vous le MAGICRAMP (ce fameux petit duvet anti-statique à placer sur votre matelas) qui supprime la crampe de façon 100% naturelle...  (lire ce que nous en avons pensé...)


Notez les meilleurs remèdes contre une crampe :
On compte 6 catégories de remèdes contre les crampes :
1. Les remèdes contre les crampes qui n'ont pas été vérifiés
2. Les remèdes contre les crampes améliorant l'élasticité des muscles
3. Les remèdes contre les crampes améliorant l'équilibre en oligo-éléments :
4. Les remèdes contre les crampes à base médicamenteuse :
5. Les remèdes homéopathiques contre les crampes :
6. Le remède contre les crampes qui élimine la cause du déclenchement :

Vous trouvez aussi en homéopathie :
- Cuprum Met 9 ch : prendre 10 granules avant ou après l’effort, sous la langue (c’est un produit homéopathique).
- Sportenine : homéopathique aussi, du laboratoire Boiron, ce médicament est conçu pour les sportifs. A croquer ou à prendre en boisson.
- Rocmaline : mélange de deux acides aminés détoxicants, la Citrulline et l’Arginine. Prendre 3 ampoules par jour contre les crampes.
- Ionimag : 2 comprimés par jour pour diminuer les crampes


NOTE IMPORTANTE :
Une des causes les plus répandues d'une crampe serait le manque de magnésium. Toutefois, une étude clinique récente a démontré que la cause du déclenchement de la crampe serait avant tout un excès d'électricité statique.  (lire la suite...)

Pour infos...  
Voici encore quelques autres trucs dont l'efficacité n'a pas toujours été démontrée :
- Les produits toniques veineux chez les crampeux à varices et aux jambes lourdes : extraits de marron d’Inde, Veinobiase...
- Hexaquine : en désespoir de cause, 2 comprimés avant l’effort si vous êtes sujet à une crampe. Ca marche parfois.
-cure de 6 semaines chacune en alternance : lactate de magnésium vitaminé B6 et oligo-élément Potassium
- Le cuprum/cuivre en homéopathie diminue une crampe.
- un gros savon de Marseille sous le matelas ou un gros aimant
- pour une crampe au pied ou au mollet, poser le pied sur du carrelage froid et marcher sur la pointe des pieds.
- mélanger 2 gouttes d’huile essentielle de romarin, de marjolaine, de poivre noir ou de gingembre avec de l’huile d’amande douce et massez la zone douloureuse avec cette préparation (dilution à 2 ou 3 %). Vous pouvez aussi employer de l’huile essentielle de lavande en massage ou frictionner la région sensible avec de l’huile essentielle de géranium.
- appliquer des compresses de vinaigre de cidre sur la région douloureuse ou verser plusieurs tasses de ce vinaigre dans un bain. Vous pouvez également appliquer un cataplasme de menthe poivrée fraîche sur la zone sensible aux crampes.
- verser 1 cuillère à soupe de miel et 1 de vinaigre dans une tasse d’eau chaude et avaler pour stimuler l’assimilation du calcium et prévenir la fréquence des crampes.

Le remède le plus naturel et le plus efficace (voir la suite...)


Et pour les sportifs :
La crampe, survenant pendant la pratique d’un sport, est une contraction involontaire, transitoire et douloureuse d’un muscle, le plus souvent dans les membres inférieurs, dont les muscles se tétanisent quelques secondes ou minutes à cause des toxines accumulées. En effet, cette contraction résulte de la transformation des glucides en acide lactique.

Les crampes sont favorisées par un effort prolongé, la chaleur, le froid, la fatigue, un mouvement mal exécuté, la déshydratation, l’abus d’excitants ou une carence en minéraux, des chaussures défectueuses...

Il existe différentes raisons qui expliquent une crampe.
- une mauvaise hydratation : nous le savons, la chaleur métabolique due à l’effort, la suée et parfois le manque d’apport liquidien sont des facteurs de dégradation ou de non-reconstitution du capital hydrique.
- la perte d’oligo-éléments : magnésium, calcium et potassium sont consommés à l’effort, et pour peu que le capital de base soit faible, une crampe pourra apparaître. Le muscle a besoin de ces oligo-éléments pour accomplir sans crampe un cycle contractile. Un déficit des apports alimentaires peut aussi êtres à la base d'une crampe
- un manque de foncier : la diminution de la capacité aérobie entraîne pour des efforts intenses et prolongés une élévation excessive de l’acide lactique car l’organisme doit alors utiliser le sucre musculaire en l’absence d’oxygène. Ce phénomène appelé glycolyse anaérobie est surproducteur d’acide lactique et donc pourvoyeur de crampes. Même un champion très entraîné peut être sujet à cet état s’il dépasse ses limites.
- la caféine qui peut amener une crampe si elle est absorbée en dose excessive ou la chaleur. Si votre foie est fragile, vous accumulez la caféine et donc en subissez plus facilement les effets pervers.
- une mauvaise circulation veineuse peut favoriser une crampe.

En résumé :
Nous avons testé plusieurs remèdes. Le plus simple et le plus efficace est selon nous le MAGICRAMP. Vous le trouverez sur le site MAGICRAMP.